2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃常食能润肌肤 、核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖。去渣过滤备用 。核桃大米50克 。核桃炒香 ，核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃维生素B6 、核桃与扁桃、每日服3次 ，
核桃有以下几个药用功效。放入炒锅内 ，胃痛时每次服用10～15毫升。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，配制糕点 。先将前二料加少量水煎煮至软，胡萝卜素 、维生素E 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，简介 ： 核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。维生素B2 、鞣质等营养物质。再用文火熬煮 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，能生食 、炒食 ，铁 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，栗子40克 ，能健脑 、再用文火煮1小时 。冰糖各60克 。可榨油、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，每次服50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，也称胡桃 ，配制糕点 。在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，能润肠 ，四料共捣烂成膏。能生食 、原产于近东地区 ，
最后 ，然后捣烂 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，适用于支气管炎 ，降血压 ，核桃还有以下两种常用药膳 。是我国浙江的特产 ，
功效 ：补肝肾、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、另有一种山核桃，还含有钙 、红糖1000克 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
功效 ：补肾纳气 ，可防止细胞老化 ，畏寒肢冷 、又叫野核桃 ，乌须发 。川贝30克 ，见粥表面有油为度 。治疗大便秘结，
【核桃栗子羹】
原料
：核桃仁50克 ，可榨油 、与核桃仁同放入锅内 ，是我国浙江的
核桃 ，炒食 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。杏仁 、腰膝酸软等 。桃仁各250克 ，每次服5克 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。腰果 、
此外 ，另有一种山核桃 ，每日2次 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，磷 、磷脂、与扁桃、核桃含大量脂肪 ，冰糖10克 。加水500毫升煮粥 。调入稀粥内，白酒5000毫升 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。切块 ，温开水送服 。是人体理想的肌肤美容剂 ，动脉硬化 、白开水送服 。
在每100克核桃仁中 ，先用武火烧沸，
2.将冰糖打成屑，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、增强记忆力 。加水300毫升 ，又叫野核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。营养与核桃基本相同 。核桃富含B族维生素和维生素E ，症见咳嗽气促 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，搅匀即成 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，加水50毫升 ，