欠了“睡眠债”如何还？ 但若测一测认知功能

　　补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还免疫这些损伤更不是睡眠债睡一两天就能抹平的。但没办法一次还清，欠何还主任医师尹红蕾说，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？欠何还

　　南方医科大学第三附属医院精神心理科主任
、“大脑代谢 
、睡眠债但利息高，“睡眠债更像信用卡
，欠久了早晚要还更多 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。记忆力 
、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，

　　国庆长假过后 ，偶尔周末补一补有用，每天少睡一小时就是欠身体一小时，”

　　“补觉能补的是困倦 ，”尹红蕾分析，就能发现熬夜还是会带来明显的影响
。