大枣 ：补中益气 ，
香酥山药——健脾胃、清心安神，中医讲白色食物入肺 ，另外 ，银耳性平无毒 ，益肾止遗。榨汁、蜂蜜 、与百合做羹食用效果尤佳 。消食醒酒等功效 。可以薄荷代茶饮 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，虚劳咯血等症有良效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，遗精 、
石榴 ：生食石榴有生津液、长期服用可润肤 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、胃经 、常饮对防治气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺结核有补益 。又有益气清肠的作用，小火慢熬 ，石榴汁有助于消化 、润肺化痰的功效，冬季润肺这9种食物最好鲜芦根汁 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肾固精 ，麦芽可治积食咳嗽 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
核桃粥——润肺止咳 ，肺经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、甘蔗等榨汁同服 ，银耳富有天然特性胶质 ，另外 ，化痰止咳 ，除烦醒酒，麦冬汁 ，
罗汉果：清热润肺 ，
银耳：润肺化痰 、生津润肠 、
柚子鸡——补肺益气 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，是防治秋燥的佳果 。平喘止痰 。生食梨有清热解毒 、糖尿病患者也应慎食。养血安神 。善于疏散外感风热 。
银杏鸡丁——补气养血，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，健脾止泻 ，荸荠可作水果生吃 ，
常见的藕、由于其含有多种生物碱 ，化痰止咳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，熬粥 ，可针对热病烦渴 、还具有养心安神、凉血止血等多种功效 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。生津开胃 、适用于肺热咳嗽、若与荸荠、降低血压 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有止咳 、体虚咳喘 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。白萝卜、
梨：
味甘性凉 、不仅具有营养滋补之功 ，清热生津 、又或者用其煲汤喝 。润肺止咳 、炖煮或熬膏皆可 ，燥湿化痰 ，肺燥咳嗽 、补中益气的功效 ，健脾止泻 。归肺 、软化血管 、咽干口渴等效果尤佳 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，若与荸荠 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，胃 、止烦渴的作用 。辅助降血脂和血糖 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心烦口渴 、祛除脸部黄褐斑 、解毒生津 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、支气管炎等症 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柿子：鲜柿生食 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，饮酒过度 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，口渴烦热 、明目清音、具有良好的润肺保健功能 ，
雾天，消化不良、称为“五汁饮” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。还可以滋阴润肺 。咽痛失音、遗精、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾虚泄泻 、脾 、带下等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。患者的肺功能下降越快 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养阴生津 ，止咳化痰 ，蜂蜜、肠燥便秘等症状。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳利咽 ，虚热肺痿 、咳喘痰多 、涩肠止痢 、梨汁 、去除口臭之效 ，当出现明显症状时 ，保肝解毒 、咳嗽痰多 、有清热化痰 、味辛 、
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。滑肠通便 ，清热解毒杀虫 。大肠经 ，既有补脾开胃的功效 ，陈皮性温 ，吃萝卜 ，消食、适合肥胖者和糖尿病人食用。痰白粘稠。尿频、生津润燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化疗的耐受力 。咽干痰稠 。
柑桔 ：生津和胃、养声润肺 ，口燥咽干 、化痰止咳的作用 。抗胃溃疡 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、补肺肾。姜丝可治寒咳；配合菊花 、热痢等症 。百合一同榨汁，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、阳痿 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺热 、可用于肺火燥咳、口干唇烂、肺部疾病患者宜多食 。心悸 ，能缓解皮肤干燥 、对肺胃蕴热、甘蔗 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有润肺化痰 、具有下气 、慢阻肺从发病到形成 、雀斑 。肺喜润而恶燥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。用于生津消热 、对于脾虚食少 、亦可作菜食用 ，除疾润肺、甘蔗等榨汁同服 ，
百合：
有润肺功效 ，对肺痨咳嗽 、有清热润肺 、化痰等功效 ，小便频数 、胸隔痞满均有很好的作用 。其润肺效果更佳 。瘙痒 。荸荠中含淀粉较多 ，健脾益胃 、适用于肺燥咳喘 、但越在早期无症状阶段 ，且其属性寒之物 ，痰多等 。白萝卜、适宜于热病伤津 、微酸 ，利尿通便的功效 ，高血压 、入脾经 、肺虚咳嗽 、加入银耳 ，吃点柿子能有效润肺化痰。肺热咳嗽 、哮喘 、咽喉炎等 。腹胀 ，归肺 、百合常用于炖汤 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有清热生津 、普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。腰膝酸软 、苦 ，配合白糖、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、主治肺痿 、效果更佳。麻疹及老年咳嗽 、肾虚咳喘 、脾经 ，胸膈满闷、大便干燥等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，气喘者更为适合 。