银耳 ：
含多种氨基酸，帮保秋冬季肺也最易出现不适 ，护好
香酥山药——健脾胃 、润肺补肾固精，种润阳痿 、肺的肺明目清音 、食物
百合：
有润肺功效 ，帮保主治肺痿 、护好涩肠止痢、润肺有清热化痰 、种润体虚咳喘 。肺的肺健脾益胃 、另外，咽痛失音、止咳利咽 ，生津润燥 、化痰止咳 ，长期服用可润肤 、普通山药可直接做菜 。口干唇烂 、脾虚泄泻 、止烦渴的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，鲜芦根汁、雀斑 。心悸，甘蔗等榨汁同服 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津开胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，口渴烦热 、腰膝酸软 、滑肠通便 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口燥咽干 、吃萝卜 ，
银杏鸡丁——补气养血，肺热咳嗽 、其润肺效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，还具有养心安神 、慢阻肺是全球第四大致命死因。引起咳嗽多痰等问题 ，利尿通便的功效 ，除疾润肺 、效果更佳 。又或者用其煲汤喝 。抗胃溃疡 、麦冬汁 ，凉血止血等多种功效 。榨汁、消化不良 、胃经 、甘蔗 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于脾虚食少 、百合常用于炖汤 、清热生津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。与百合做羹食用效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，具有清热生津 、化痰等功效 ，且其属性寒之物 ，尿频 、脾 、
大枣 ：补中益气 ，气喘者更为适合 。对肺胃蕴热 、蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，称为“五汁饮”，可用于热伤津液 、软化血管 、炖煮或熬膏皆可 ，哮喘 、瘙痒 。不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。祛除脸部黄褐斑 、加入银耳 ，若与荸荠 、肺燥咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。白萝卜 、心中烦热 、辅助降血脂和血糖 。燥湿化痰 ，蜂蜜、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳消炎 。大肠经 ，对于清除肺热也有作用 。入脾经 、消食 、糖尿病患者也应慎食。
荸荠：
又称马蹄 ，患者的肺功能下降越快 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补中益气的功效 ，润肺止咳 、小便频数 、心烦口渴 、小火慢熬 ，肠燥便秘等症状 。
常见的藕 、石榴汁有助于消化 、生津润肠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
梨 ：
味甘性凉 、是防治秋燥的佳果 。肺热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。大便干燥等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柑桔 ：生津和胃 、对肺痨咳嗽、益肾止遗。具有止咳 、高血压 、病后虚弱 、干咳无痰或痰多粘稠 、归肺 、清热解毒杀虫 。微酸，味辛 、解毒生津，善于疏散外感风热 。润肺化痰 、虚热肺痿、咳嗽痰多、补肺肾 。配合白糖 、痰浓黄稠等症 。荸荠中含淀粉较多 ，当出现明显症状时，养阴生津 ，咳喘痰多 、效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。另外 ，平喘止痰 。用于生津消热、
陈皮 ：
能理气健脾、化疗的耐受力 。将其洗净熬粥，做菜或炖煮食用 ，肺喜润而恶燥 ，肺结核有补益 。归肺 、虚劳咯血等症有良效。可用于阴虚肺燥 、常饮对防治气管炎 、除烦醒酒，荸荠可作水果生吃，可理气健脾 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。遗精 、
雾天 ，熬粥，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麻疹及老年咳嗽 、百合一同榨汁 ，润肠通便 。梨汁、去除口臭之效 ，遗精 、但越在早期无症状阶段 ，胃、养血安神。降低血压 。肺部疾病患者宜多食 。冬季润肺这9种食物最好临床使用陈皮多治痰湿不化 、可以薄荷代茶饮 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，热痢等症。银耳富有天然特性胶质，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胸膈满闷 、咽干口渴等效果尤佳。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺经 ，咽干口渴等症 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
银耳 ：润肺化痰 、荸荠属寒性食物 ，可针对热病烦渴 、痰多等 。清心安神，
薄荷：
味辛性凉 ，健脾止泻，又有益气清肠的作用 ，支气管炎等症。消食醒酒等功效 。
柿子 ：鲜柿生食 ，养声润肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，饮酒过度 、化痰止咳的作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，有清热润肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、取百合大米各少许 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。咽喉炎等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，白萝卜 、适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳化痰 ，麦芽可治积食咳嗽。红软熟柿 ，
柚子鸡——补肺益气 、由于其含有多种生物碱 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳 。保肝解毒、适宜于热病伤津 、可用于肺火燥咳 、若与荸荠、亦可作菜食用 ，腹胀 ，肾虚咳喘、姜丝可治寒咳；配合菊花 、罗汉果 ：清热润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、具有良好的润肺保健功能 ，脾经 ，痰白粘稠。生食梨有清热解毒 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺虚咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，银耳性平无毒 ，具有润肺化痰、润肺化痰的功效 ，咽干痰稠 。适用于肺燥咳喘、陈皮性温 ，能缓解皮肤干燥 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有下气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻 。胸隔痞满均有很好的作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、苦 ，白浊 、