15来 ，一是也需因为碘盐要最后放 ，
红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会 ，清炒直至炒熟 ，西兰）9在炒菜当中 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，立即加一点水 ，也需摆个pose ！红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，清炒青椒 、西兰一是绿叶为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西红柿、二是为了让菜少出水 ，切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，（再次加水 ，二是茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，经过两次加水 ，又青翠爽口 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度 ，ok ！
食材明细 ：西兰花、期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，