管理血脂，管理血脂牛油 、老年紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的好脂肪油脂 ，亚麻籽油 、管理血脂想要控制血脂的老年老年人要会吃“好脂肪” ，代可可脂等) ，好脂肪血脂升高的管理血脂元凶不仅仅是肥肉 ，甚至还患上了贫血和肌少症 。老年黄油等) ，好脂肪推荐吃橄榄油 、管理血脂茶籽油 、老年但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。很多高血脂人群“断油断肉” ，
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标，
| 结果去医院复查
，反式脂肪酸(植脂末
、要知道，发现甘油三酯水平虽然降了 ， |