含维生素b的食物

黑枣等。生素食物蔬菜  ：竹笋 、生素食物龙须菜 、生素食物榴莲 、生素食物

生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3 
、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物红枣
、生素食物腰果
 、生素食物草莓、红苋菜
、荔枝、韭菜 、李子、水果 ：金橘、豆类：豆腐、大豆卵磷脂等；

    2
、罗勒 、麦芽等；

    4、川七 、

    1、     

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。山竹 、