4 、韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、生素食物腐竹 、李子 、核仁 ：杏仁、山竹 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、
1 、油菜花 、芽菜、核桃等；
3 、木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、
龙须菜、罗勒 、含维生素b的食物 水果：金橘、龙须菜、罗勒、
川七
、生素食物龙眼 、生素食物腰果 、生素食物荔枝
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、生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物红枣、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；