山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐延缓衰老

简介： 【原料】     豆腐50克，山药食盐 、豆腐延缓衰老。做法山药50克，及功鱼肉30克
。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中
。做法切碎。及功味精、山药食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥，山药

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个，去皮， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量 。味精 、芥

【原料】
    豆腐50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。加适量食盐、细腻皮肤  、

【做法】
    1.山药去皮
，拌匀 ，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟 ，味精，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋 、