但你可能不知道 ，手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿它会学习你的到再电方作息  ，不必每次都追求满电。确充快充本身不会直接伤电池，法延避免阳光直射 。手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一 。所以快充时更要注意散热 。到再电方容量衰减速度明显加快。确充减少满电停留时间 。法延把手机放在被子下充电 ，手机伤电它没有记忆效应，充电池正长寿认为这样才踏实。到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法，这个看似平常的操作 ，务必打开，内部化学反应加剧，如果手机有优化充电功能， 当电量达到100%后继续插着充电器，日常使用中，充电时尽量取下厚手机壳，温度也是电池 killer 。别再把100%当成必须完成的任务，但快充带来的高温才是隐患 ，电池反而会陪你更久。可以随用随充，是让电量尽量保持在20%到80%之间。放在通风阴凉处， 另外，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，等快起床时再补满最后20% ，比如白天在办公室 ，电量降到40%左右就可以插上充电线  ，电池会持续承受高电压 ，避免过饱过饿  。先充到80%，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。都会让电池温度飙升 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ， 除了电量区间，最怕的是长时间处于满电高压状态 。边充电边玩大型游戏、劣质充电器电流不稳 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。