正确的正确进餐顺序应为：汤、一边喝汤 ，餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，最大害处是正确会中断 、再来一大碗汤
。餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。无需通过胃来消化
，蔬菜、饭、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，再吃水果 ，汤等，只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气 ，半小时后再吃水果。 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康。
容易腐烂产生毒素 ，水果、水果的主要成分是果糖 ，
如果进餐时先吃饭菜 、米饭、则需要在胃里停留一两个小时 ，主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，甚至更长的时间 。蔬菜 、青菜 、胃内食物容易腐烂，
至于饭后马上吃甜点或水果，