3 、信手小菜菠菜1把 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒锅中加入适量水 ，营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、金针姜1小块 、菠菜盐 、信手小菜醋2汤勺、润肠熟花生仁适量 、排毒盐少许、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，
金针生抽1汤勺 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜最后加入芝麻油 ，将糖、撒入切碎的花生碎；8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可 。蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；
7 、
原料：金针菇1把、加入姜末和蒜末；
6 、姜 、糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，