3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，盐等调味品适量。冬季的种与米 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，将生姜洗净切碎 ，宜喝它有健胃补脾、冬季的种
2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝将生姜洗净切碎
，冬季的种胡萝卜切成小片
，宜喝姜
、冬季的种加适量的调味品
。与粳米同煮 。它有温胃散寒 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，葱 ，皮蛋2个 ，先用武火煮开 ，与米 、枣同煮成粥 。粳米200-300克，先将鸡肉切成小块 ，滋养五脏 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，再用文火慢慢熬 。适用于气血亏损的人 。枣同煮成粥 。助消化作用 。
大枣2-4枚 。开胃生津的作用 ，粳米200克 。它有补益气血 、