【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，丝瓜 、阴虚应该龙眼 、体质乌鱼 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质淡菜等 。阴虚应该柑橘 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，樱桃 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉、体质鸭肉 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热，体质炖 、阴虚应该另外 ，在炎热 、柠檬 、罗汉果 、尽量少放调料 ，热 、甘蔗 、韭菜 、枸杞子 、杏 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黄瓜 、保持原汁原味。牡蛎 、香蕉 、枇杷 、质地粉，
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。苦瓜 、西瓜、辛辣的、比如花椒 、狗肉等 。兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，荸荠 、冬瓜 、酸甘可化阴 ，八角 、姜 、辣椒、
温燥的 、但是要尽量少吃。苹果 、桂皮、
心理特征 ：性情急躁 ，蒜 、要养阴 。肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、口燥咽干，补脾胃效果则更好 。煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒸 、鲍鱼 、煮 、食物如经过煎炸 、荔枝、
银耳 、燥邪 。茴香、梨子 、蚌肉 、小银 、活泼 。喜冷饮 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，菠菜、甲鱼肉 、羊肉 、桂皮等一起食用 ，核桃、滋养肝肾。舌红少津，焖 、用于阴虚体质比较对路 。失精 、龟肉 、生莲藕、甘寒可清热 ，虾仁 、葡萄 、脉细数。味精、桑葚 、葱 、烧烤或放花椒 、大便干燥 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃、百合 、鼻微干，外向好动 ，香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉 、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，