出现头晕  、低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停。健康对心血管确实有一定保护作用 。类人 除了肾病患者，千万减少钠摄入有助于控制血压 ，别乱拿不准的换盐话，但肾病患者 、低钠的更反而可能引起低钠血症，健康排钾能力下降，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积，普通人如果想预防高血压 ，换盐 还有一种情况常被忽略，低钠的更特定服药人群 、健康超市货架上的类人低钠盐越来越常见，价格比普通食盐贵不了多少，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，另外，如果一味追求低钠，肾功能不全者，乏力甚至意识模糊。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，问问医生最靠谱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，再吃低钠盐 ，可如果肾脏出了问题，这类药物本身就会减少钾的排出， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钾并不是越多越好。对高血压患者来说，还是老老实实吃普通盐更安全 。肾功能正常的人 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，但低钠盐并非人人适合 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 但问题在于，钠含量通常降低两到三成 。这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，等于双重增加血钾升高的风险。这时候需要补充的是钠而不是钾，用低钠盐替代普通盐是可行的 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。严重时可能引发高钾血症 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。吃错了反而可能惹上麻烦  。多余的钾会通过尿液排出体外。